Repaso de salud- ¡cuídate!

 

 ESTO SI MERECE SER COMPARTIDO

PRESIÓN ARTERIAL
✅120/80 - Normal
✅130/85 - Normal (a control)
❌140/90 - Alta
❌150/95 - Muy Alta

EL CORAZÓN LATE
✅72 por minuto (Estándar)
✅60 - 80 pm  (Normal)
❌40 -180 pm (Anormal)

TEMPERATURA
✅36.5  (Normal)
❌37.5  (Fiebre)

NIVELES DE GLUCOSA
EN AYUNAS
✅SIN DIABETES
70 a 100 mg/dl
❌PRE DIABETES
100 a 125 mg/dl
❌DIABETES
Superior a 126 mg/dl

COMPATIBILIDAD DE LOS GRUPOS SANGUÍNEOS
O -    puede recibir O-
O +   puede recibir O+, O-
A -    puede recibir A-, O-
A +   puede recibir A+, A-, O+, O-
B -    puede recibir   B-, O-
B +   puede recibir B+, B-, O+, O-
AB -  puede recibir AB-, B-, A-, O-
AB + puede recibir  AB+, AB-, B+, B-, A+, A-, O+, O-

¡¡Esta información es importante, puede salvar vidas!!

¿Cuál es tu grupo sanguíneo?

EFECTOS DEL AGUA    
Sabemos que el agua es importante, pero no sabíamos la hora correcta para beber.
El agua potable en la hora correcta maximiza la eficacia del cuerpo humano:

💦1 taza de agua después de despertar, ayuda a habilitar órganos internos

💦1 taza de agua 30 minutos antes de la comida, ayuda  a la digestión

💦1 taza de agua antes de tomar un baño, ayuda a descargar la presión arterial

💦1 taza de agua antes de dormir, ayuda a evitar el derrame cerebral o ataque al corazón.

Cuando alguien tiene una información importante que puede ayudar a nuestros semejantes, tiene la obligación moral de compartirla.